Aquaelliptique*

Cours d'Aquagym avec équipement et sur réservation

* Réservation en ligne prochainement

L’Aquaelliptique ou vélo elliptique dans l'eau est la nouveauté 2011 au centre de remise en forme Actiform Z5 à Aix en Provence. Venez découvrir la discipline de gymnastique aquatique la plus facile à pratiquer.

Description de l’Aquaelliptique

Les cours d’Aquaelliptique (appelé aussi vélo elliptique) se pratiquent en station debout sur un vélo elliptique placé dans une piscine. Les exercices d’aquaelliptique sont réalisés en musique sous l’impulsion d’un coach sportif. De toutes les disciplines aquatiques, le vélo elliptique dans l’eau est le plus simple, le vélo étant conçu pour guider les mouvements facilement.

Bienfaits de l’Aquaelliptique

La pratique régulière de l’Aquaelliptique apporte de nombreux bienfaits et une meilleure forme physique grâce à un travail complet réalisé sur le haut et sur le bas du corps simultanément.

Pratiquer l’Aqua elliptique contribue à :

un renforcement musculaire et un affinement de la silhouette, en particulier au niveau des fessiers et des cuisses
la réduction des problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau.
une amélioration du niveau d’endurance

À qui s’adresse l’Aqua elliptique ?

Les cours d’Aqua elliptique s’adressent à toutes les personnes désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique sportive accessible. La pratique du vélo elliptique dans l’eau est idéale pour toutes les personnes dont les articulations sont fragiles.