L’Aquagym *

* Réservation en ligne prochainement

Le nouveau Centre de Remise en forme Actiform Z5 accorde une large place aux activités d’aquagym dans son nouvel espace aquatique doté de deux bassins.

Description de l’aquagym

Les cours d’aquagym correspondent à des exercices de gymnastique aquatique c’est à dire pratiqués dans une piscine, en musique et sous l’impulsion d’un coach sportif qui donne la cadence.

Bienfaits de l’aquagym  

La pratique régulière de l’aquagym, quelle qu’en soit la discipline, apporte de nombreux bienfaits et une meilleure forme physique à tous. En effet, les exercices de gymnastique aquatique permettent de :

•    tonifier et affiner la silhouette
•    améliorer son niveau d’endurance
•    diminuer fortement les problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau.
•    pratiquer une activité physique en douceur sans traumatisme articulaire

À qui s’adresse l’aquagym ?

Les cours d’aquagym s’adressent à toutes les personnes désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique sportive accessible.

Les exercices d’aquagym peuvent également convenir à toutes les femmes durant leur grossesse.