Sauna finlandais

Actiform Z5 met à votre disposition une vaste cabine de Sauna dans laquelle vous pourrez vous délasser après une séance de sport ou tout simplement après une journée stressante.

Description du Sauna Finlandais

L’espace Sauna mis à votre disposition reprend les codes traditionnels des cabines de sauna d’inspiration nordique. Découvrez notre vaste cabine tapissée de bois dans laquelle  un calorifère rempli de pierres volcaniques apporte une chaleur très sèche approchant les 80 à 100 degrés. Pour votre confort, Actiform a prévu un espace sauna suffisamment grand pour permettre à plusieurs personnes d’en profiter simultanément sans promiscuité.
Entre deux périodes courtes de présence dans le sauna (8 à 10 minutes maximum répété une seule fois avec une pause de 5 minutes), il est recommandé de prendre une douche tiède puis froide et de se réhydrater la peau convenablement.

Bienfaits du Sauna

Une séance de sauna de dix minutes est généralement suffisante pour bénéficier des bienfaits qu’elle apporte : un effet tonique et relaxant, la disparition des courbatures après un effort musculaire, l’élimination des toxines, la stimulation cardiaque et un effet positif sur l’élasticité de la peau et sa fermeté.

Il est recommandé d’associer une séance de sauna avec un gommage et un modelage du corps réalisé par une esthéticienne. Les bienfaits de ce bain de vapeur sèche sont alors optimisés et la fatigue éliminée.

À qui s’adresse le Sauna ?

Par mesure de précaution, il est recommandé de vérifier auprès de son médecin traitant qu’aucune contre-indication ne s’oppose à une séance de sauna. Le sauna est déconseillé en particulier aux personnes souffrant de troubles cardiaques, de problèmes rénaux et de difficultés circulatoires (varices et couperoses), de maladies de peau, de diabète et d’épilepsie. Il est nécessaire de respecter les consignes fournies par le centre avant de pénétrer dans la cabine.