Définition des cours d'aquagym

Les cours d’aquagym traditionnels (sans Réservation)

Aquagym

Gymnastique aquatique qui assure un travail de l’ensemble du corps et des abdominaux avec l’utilisation de petits matériels. Les cours d’aquagym sont accessibles à tous.

Aquaminceur

Gymnastique aquatique qui assure un travail spécifique du bas du corps et des abdominaux avec l’utilisation de matériels.

Aquatonic

Gymnastique aquatique qui privilégie le renforcement musculaire de tout le corps et un travail cardio cardio grâce à l’utilisation de matériels.

Aquasurprise

Gymnastique aquatique en douceur basée sur des étirements. Cette discipline d’aquagym est préconisée pour les débutants.

Aquamélimélo

Cours de gymnastique aquatique qui mélange les différentes disciplines d’aquagym.

Les cours d’aquagym avec équipement spécifique (avec réservation)

Aquabike (cours avec réservation)

Activité sportive aquatique qui se pratique sur un vélo installé dans un bassin. Travail cardio cardiovasculaire, renforcement musculaire du dos, des cuisses, des fesses et des bras. Découvrir un cours d’aquabike en vidéo.

Aquatrekking (cours avec réservation)

Activité sportive aquatique qui se pratique sur un tapis installé dans un bassin. Travail cardiovasculaire, renforcement musculaire du haut et du bas du corps. Découvrez un cours d’Aquatrekking en vidéo.

Aquaelliptique (cours avec réservation)

Activité sportive aquatique qui se pratique sur un vélo elliptique installé dans un bassin.
Travail cardiovasculaire, renforcement musculaire simultané du haut et du bas du corps. Découvrez un cours d’Aquaelliptique  en vidéo.

Aqua Masterclasse (cours avec réservation) Nouveau dès septembre 2011 !

Pour des personnes habituées à une pratique sportive régulière, les cours d'Aquamasterclasse correspondent à des cours aquatiques qui combinent la pratique de 2 disciplines : l'aquaelliptique et l'aquatrekking / l'aquaellliptique et l'aquabike. Chaque cours d'aquamasterclass est encadré par 2 professeurs et dure 1h15.