Definición de las diferentes sesiones de gimnasia acuática

Las sesiones de aquagym tradicionales

Aquagym

Gimnasia acuática que garantiza la tonificación muscular del cuerpo entero y del abdomen con utilización de pequeño material. Las sesiones de aquagym son accesibles a todos.

Aquaminceur

Gimnasia acuática que garantiza la tonificación del tren inferior y del abdomen con utilización de material.

Aquatonic

Gimnasia acuática que privilegia la tonificación muscular del cuerpo entero y el trabajo cardio mediante la utilización de material.

Aquasurprise

Gimnasia acuática suave basada en estiramientos. Esta disciplina de aquagym está preconizada para los principiantes.

Aquamelimelo

Sesiones de Gimnasia acuática que mezclan las diferentes disciplinas de aquagym.

Sesiones de aquagym con material específico

Aquabike (Sesión con reserva previa)

Actividad deportiva acuática que se practica en una bicicleta colocada en la piscina. Trabajo cardiovascular, tonificación muscular de la espalda, de los muslos, de los glúteos y de los brazos. Descubra una sesión de aquabike en vídeo.

Aquatrekking (Sesión con reserva previa)

Actividad deportiva acuática que se practica en una alfombra colocada en la piscina. Trabajo cardiovascular, tonificación muscular del tren superior e inferior del cuerpo.

Descubra una sesión de Aquatrekking en vídeo.

Aquaelíptica (Sesión con reserva previa)

Actividad deportiva acuática que se practica en una bicicleta elíptica colocada en la piscina. Trabajo cardiovascular, tonificación muscular simultánea del tren superior e inferior del cuerpo.

Descubra una sesión de Aquaelíptica en vídeo.

Aquamasterclass anti celulitis (sesión con reserva previa)

Actividad deportiva acuática que asocia ejercicios de aquabike y de aquaelíptica.