El Fitness

El Centro Acondicionamiento físico Actiform Z5 propone sesiones de fitness variadas en un espacio amplio y luminoso bañado de luz natural. Venga a participar a las sesiones de streching, Body Sculpt, glúteos y abdomen, step…. y venga a descubrir el Walkertrekking (enlace hacia la página) o alfombra de fitness, una de las últimas actividades deportivas de fitness. Actiform Z5 propone también disciplinas más recientes como el Reggaeton o el Zumba impartidas por un instructor profesional.

Descripción del Fitness

Las sesiones de fitness duran cada uno 45 minutos y son accesibles sin reserva previa. Seleccione la sesión de fitness que le interesa y elija el horario más adaptado a su agenda en nuestra programación de las sesiones de fitness.

Beneficios de las sesiones de fitness

La práctica regular de fitness, cualquiera que sea la disciplina elegida aporta numerosos beneficios y una mejor forma física a todos. En efecto, los ejercicios de fitness practicados contribuyen a:

           * afinar la silueta y perder peso

           * garantizar un refuerzo muscular (abdomen, glúteos, muslos y espalda)

           * desarrollar su nivel de resistencia

           * mejorar la circulación sanguínea de los miembros inferiores

¿A quién va dirigido el Fitness?

Las sesiones de fitness van dirigidas a todas las personas deseosas de permanecer en una buena forma física gracias a una práctica deportiva accesible. Cada persona trabaja en su propio ritmo, guiada por los consejos de un instructor experimentado.