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Walkertrekking**réserva en linéa prontoEl nuevo Centro de Acondicionamiento Físico Actiform Z5 propone numerosas actividades de fitness. Venga a descubrir el Walkertrekking o alfombra de fitness, una de las últimas actividades deportivas de fitness. Descripción del Walkertrekking¡El walkertrekking se aparenta al fitness como el aquatrekking al aquagym ! Las sesiones de walkertrekking (también llamado alfombra de fitness) se practican de pie en una alfombra mecánica situada en una sala de fitness. Los ejercicios de walkertrekking consisten en andar o correr en la alfombra con un instructor y en música. El movimiento de la marcha o de la carrera acciona de forma mecánica la alfombra implicando un trabajo muscular. Los ejercicios del tren inferior se asocian a un trabajo muscular del tren superior con pequeño material de fitness. Beneficios de WalkertrekkingLa práctica regular del walkertrekking (carrera o marcha sobre alfombra) aporta numerosos beneficios y una mejor forma física a todos. En efecto, los ejercicios de gimnasia practicados sobre la alfombra permiten: *afinar la silueta y perder peso *garantizar una tonificación muscular *desarrollar su nivel de resistencia *mejorar la circulación sanguínea de los miembros inferiores ¿ A quién va dirigido el Walkertrekking ?Las sesiones de walkertrekking van dirigidas a todas las personas deseosas de mantenerse en buena forma física gracias a una práctica deportiva accesible. Cada persona trabaja a su propio ritmo con las instrucciones del instructor.
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